辛くて苦しい更年期障害を乗り越えた方法とは

美容・健康
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滝川晴子の一言コラムは
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【楽しく、美しい更年期】を過ごすための情報配信をしています!!

更年期症状の始まりは、【めまい】からでした
当時の私は、更年期症状だとは思わず
耳鼻科を受診しましたが、異常なし!
「様子をみましょう」と言われました

それから、耳鳴り、吐き気、不眠、食欲不振
イライラ、泣く、、、
情緒不安定な症状が続き
【更年期ウツ】へと以降していきました

ここまできて
更年期症状を受け入れたんです

先ずは、受け入れる事から
スタートです!!

今まで、我慢してきたものが
一気に身体を心に現れるのが
更年期の期間です。。

身体の力を抜いて
【楽しく美しい更年期】を過ごして行きましょう

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自律神経を整えて
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家族や友達に言えない悩みを打ち明ける方。。
ゆっくり眠られる方。。

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お待ちしております。。

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